JE METS LA THÉORIE EN PRATIQUE

Lâcher prise, c'est se placer en harmonie avec la vie et cesser de nager à contre-courant.

Dr. Jesse Freeland

            Pour cultiver notre capacité à lâcher prise, nous pouvons nous exercer sur de petites choses sans importance. Nous acquérons ainsi une bonne habitude que nous serons capables d'appliquer à des secteurs plus importants de notre vie. Nous serons aussi à même de mesurer à quel point d'aussi petites décisions nous facilitent l'existence. vous  n'aimez pas la façon dont votre conjoint fait la vaisselle? Lâchez  prise. Votre enfant a un échec à l'école? lâchez  prise sur votre inquiétude. Vous n'arrivez pas à trouver ces rideaux qui iraient si bien avec vos meubles? Lâchez  prise. Vous remarquerez que vous lâchez toujours prise sur vos réactions et que vous permettez ainsi aux gens d'être ce qu'ils sont et, par conséquent, d'être plus heureux. Vous deviendrez vous aussi moins obsédés par certaines choses ou certaines personnes. Votre vie sera moins lourde, moins amère, plus joyeuse.

Je lâche prise sur les petits détails qui viennent assombrir mon existence.

Je m'exerce à la sérénité dans les aspects quotidiens de ma vie afin d'être plus compétent lorsque j'aurai à prendre des décisions importantes.